Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 72.87g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Кофе, Яичница, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Кабачковая Запеканка с Сыром, Русское Море Икра Минтая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Имбирный Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|