Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 67.69g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Красное Яблоко, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Любони Чизкейк Карамельный, Epica Crispy Карамель. Lunch: Курага, Глобус Сардельки, Овощное Рагу. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Велес Сало Белорусское, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|