|
Процесс запущен) ещё чуть-чуть и вернусь к хорошему своему весу)) и это при том, что питаюсь я минимум на 2000 ккал)
|
62.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 80.10g | Carbs: 244.94g.
Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сэн Сой Соевый Соус, Ролл с Креветкой. Dinner: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|