Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 107.17g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Хлеб с Изюмом, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Цукини. Lunch: Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Форель на Пару, Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе, Кабачок, Брокколи, Тыква, Картошка Вареная. Dinner: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока Несоленое, Вино Красное Сухое, Избенка Биойогурт из Овечьего Молока, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Меридиан Судак Филе-Кусок Отварной в Желе, Кабачок, Тыква, Брокколи, Картошка Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Орехи Кешью, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|