Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 92.39g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Американо, Куриная Отбивная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Куриная Отбивная, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Крабовый, KDV Nut Story. more...
|
|
1153 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|