|
Ммм.. так мне нравится больше.
Самая лучшая схема похудения, быть активной и не голодать. Остальное на мне не работает, я думаю не только на мне😉
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 111.58g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Скоморошка Молоко 1,5%, Арахис, Фермерское Подворье Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Скоморошка Молоко 1,5%, Щелкунчик Финики, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Paradise Лаваш Армянский. Dinner: Яйцо, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Скоморошка Молоко 1,5%, Яблоко, Каждый День Кешью Необжаренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|