Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 116.13g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная , Кабачок, Брокколи, Морковь, Болгарский Перец. Lunch: Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока Несоленое, Картошка Вареная, Масляный Король Масло Кедрового Ореха, Форель на Пару, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Тыква, Кабачки Тушеные, Кабачки, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Вино Красное Сухое, Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Monin Сироп Амаретто, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Арбуз, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|