|
Урра! а я ведь так и продолжаю считать в уме. Значит, уже выработались навыки правильного питания. Продолжаю в том же духе.
|
79 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 106.03g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Пирог ЕленоФрукт, Ленивые вареники из творога. Lunch: Жигулевское Светлое Пиво, Кремлина Инжир в Шоколаде , Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|