Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 74.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 79.14g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Tuc Крекер с Сыром, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Unagrande Моцарелла, Фарш Куриный в Томатной Пасте, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: Банан, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|