Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 108.97g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 6 minutes, Google Fit - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|