Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
3027 kcal
|
Fat: 100.97g | Prot: 185.76g | Carbs: 320.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Конвертик с Творогом. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Инжир Свежий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Перекресток Персик, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Corona Extra Пиво, Сухогруз Кальмар Сушёный, Kaluri Стейк Горбуши Мороженый, Магнит Авокадо, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|