|
з. у.
|
65 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 90.95g | Carbs: 246.26g.
Breakfast: Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Ароматный, Моя Запеканка, Яшкино Ирис Сливочный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, АМА Пирожное Ореховое, Orion Чокопай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Моя Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 27 minutes, Google Fit - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Sep 20 by member: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|