Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
95 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 75.62g | Carbs: 55.84g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Кинто Сацебели Охотничий, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Полумягкий), Слобода Майонез Оливковый 67%, Виноград Дамские Пальчики, Ашан Оливковое Масло, Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Орех Пекан, Фермерский Продукт Творог 18%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|