|
2300 6:00 am
|
87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2279 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 174.22g | Carbs: 285.97g.
Breakfast: WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Native Brown Cane Sugar, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Parsley, Carrots, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Egg White. Lunch: حليب البروتين سادة لكل ١٠٠ مل حليب البروتين سادة لكل ١٠٠ مل. Dinner: أرض الطبيعة سمن بلدي, Veal Sirloin (Lean Only), المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Snacks/Other: GODIVA Creamy Chocolate Bar, Hulled Sunflower Seeds. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|