Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 56.85g | Carbs: 77.46g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Колбаса Докторская, Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Чай с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Петелинка Окорочок с Кожей, Карусель Капуста Квашеная, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Инжир. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
трнажеры - 1 hour, шаги - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Weight History
|