Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 75.74g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Лимонный Торт, Батон, Тушенка, Пшеничная Каша. Lunch: Roshen Ромашка, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Сильпо Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Сыр Российский. Dinner: Кешью, Киевхлеб Хлеб Украинский, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia......'s Weight History
|