|
5 Дней на малоуглеводке
ОГ (-0см)
ОТ (-0см)
ОЖ (-2см)
ОБ (-1см)
ляха (-0см)
рука (-1см)
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
3770 kcal
|
Fat: 189.26g | Prot: 117.81g | Carbs: 244.82g.
Breakfast: Лента Шпроты в Масле, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Оливье с Курицей, Салат Оливье, Фили-Бейкер Торт Санчо, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Черкизово Сервилат Премиум, Массандра Вино Красное Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красная Цена Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Ясная Горка Грудка Копченая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|