Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 71.16g | Carbs: 235.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Ленивые Голубцы, Стандарт Хлеб Дарницкий, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Славянка Шоколадный Курьёз , Сливочное Масло, Пюре Картофельное с Морковью, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Яшкино Вафли Ореховые, Родные Просторы Родные Просторы, Ряба Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|