Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2258 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 99.04g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Байкальский Творог 2%. Dinner: Помидоры, Зелень, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Мираторг Стейк Пиканья, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Курага, Растительное Масло, Kamis Хрустящая Панировка К Птице, Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|