Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1427 kcal
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Fat: 32.09g | Prot: 116.06g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pollo en Salsa, Verdifresh Canónigos. Dinner: Miel, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Huevo Frito sin Grasa, Verdifresh Canónigos. Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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2143 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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