Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 98.96g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар. Lunch: Подсолнечное Масло, Морковь, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Запечённое куриное филе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
17 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|