|
кд, питьевой
|
64.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 129.07g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Watt-N Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметанин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная. Snacks/Other: Банан, Orion Чокопай, Watt-N Протеин, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|