Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 115.51g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, МКС Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|