Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 79.34g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Ячневая Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. Dinner: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливочное Масло, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пицца Именинница, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|