|
ik denk dat ik vocht vasthoud door de warmte,
|
63.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 68.31g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Quaker Havermout, AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen. Lunch: Gekookt Ei, Conimex Marinademix Saté, Nevo Komkommer met Schil , Conimex Ketjap Manis, Bertolli Olijfolie , Conimex Javaanse Pinda Satesaus, AH Volkoren Basmati Rijst, Bloemkool, AH Taugé , Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Nevo Sperziebonen Gekookt, Kipfilet. Dinner: Philadelphia Naturel Light, AH Rucola, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Avocado Eetrijp. Snacks/Other: AH Granny Smith . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|