Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 107.08g | Carbs: 229.37g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Затяжное, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Печень Говяжья, Картофельное Пюре, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Любятово Галеты Классические, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|