Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2545 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 157.08g | Carbs: 276.21g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Бразильские Орехи, Банан, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Горбуша, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Владхлеб Хлеб Хуторок, Chico Rico Попкорн Солёный, Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Помидоры, Морковь, Мираторг Печень Говяжья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|