Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 81.94g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, МКС Молоко 5%. Lunch: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Dinner: Danke Сыр Тильзитер , Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|