Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 75.74g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Цельное Молоко, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Фасолевый Суп, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Кофе, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|