Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 62.02g | Carbs: 31.85g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Ашан Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Орех Пекан, Простоквашино Сметана 20%, Бургер Кинг Наггетсы, Чайхона Шурпа, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|