Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
92 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 54.04g | Carbs: 242.69g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Баклажанная Икра, Хлеб. Dinner: Картошка Вареная, Мой Сок Гранат Виноград , Ашан Соус Тартар, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Яшкино Печенье Овсяное, Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Рыба на Пару. Snacks/Other: Пряник, Чай. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
танго - 2 hours, шаги - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Weight History
|