Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 130.56g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Бублик с Кунжутом. Lunch: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Palermo Сыр Твердый, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Руккола, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Судак, Арбуз. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Яблоко, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сухие Смешанные Жареные Орехи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|