|
Урра! А я ведь почти не считала. Много было дел. Поездки, нервы. Но я придерживалась ПП. В уме прикидывала калорийность и не ела чё попало. Но вообще надо считать и взвешивать.
|
79.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
332 kcal
|
Fat: 10.49g | Prot: 22.97g | Carbs: 37.22g.
Breakfast: Пирог ЕленоТворог, Магнит Сыр по-Российски Классический, Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|