Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
788 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 61.48g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара. Lunch: Куриная Печень, Лук, Гречка, Сметана 15%. Dinner: Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Solvie Печенье Protein Biscuits Груша, Solvie Печенье Protein Biscuits Ананас. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darcymaguir's Weight History
|