Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 75.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 65.52g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, SPAR Хлеб Сергеевский, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Кабачки с Филе Индейки с Кокосовым Молоком . Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|