Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 73.33g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Сахаром, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сметана , Творог 5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Три Правила Домашний Компот, Ikea Пончик. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|