Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 93.48g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Лазовское Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриное Филе. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочный Край Творог Мягкий 7%. Snacks/Other: Лазовское Молоко 1,5%, Faberlic Сухой Белковый Суп со Вкусом: Грибной со Сливками, Арахис, MacCoffee Капучино Di Torino, Dr. Korner Слайсы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyzubik's Weight History
|