Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2511 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 133.40g | Carbs: 223.34g.
Breakfast: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Лисички, Сметана 15%, Лук, Viola Сыр Плавленый, Нектарин, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Светлое Пиво, Тануки Эби Фунчоза, Тануки Даку Ролл. Dinner: Нектарин, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Leffe Пиво Темное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|