Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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184.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 89.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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1736 kcal
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Fat: 28.73g | Prot: 173.91g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Piñones, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Tomate Seco, Hacendado Atún Claro al Natural, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Calabacín. Dinner: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Amarillos Dulces, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Leche de Almendras Zero, Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Ginebra y Tonica. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Abraham_wp's Weight History
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