Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 76.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 59.89g | Carbs: 147.72g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Вареное Яйцо, Ашан Какао Натуральный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Кабачки с Филе Индейки с Кокосовым Молоком. Dinner: Банан. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Избенка Ряженка Детская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|