Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 134.24g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Кудесница Мука Овсяная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Сметанин Молоко 1,5%, Watt-N Протеин, Дыня, Моя Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|