Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 39.69g | Carbs: 29.43g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Фундук Фундук, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Hortex Борщ, Ашан Оливковое Масло. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Сливки 20%, Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|