Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
3196 kcal
|
Fat: 145.03g | Prot: 184.62g | Carbs: 291.57g.
Breakfast: Grisbi Печенье с Начинкой из Шоколадного Крема, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ржаной Хлеб, Hame Паштет Тунец, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Pak, Армар Люкс Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Виктория Салат Слоеный с Тунцом, SPAR Картофель Запечённый , Жульен с Курицей и Грибами, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Пестравка Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|