Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 115.54g | Carbs: 69.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вязанка Ветчина Столичная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Изюм, 365 Дней Арахис Необжаренный , Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарин, Киви. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|