Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 54.06g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Ceviz, Üzüm, Pınar Organik Yoğurt. Lunch: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Domates Çorbası, Mücver. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|