Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 82.19g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Иней Окорок Юбилейный , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Хлеб. Lunch: Пятерочка Сливы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Магнит Слива, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Активия Йогурт Питьевой, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Минская Марка Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Магнит Слива, Елизавета Хлебцы Вафельные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Помидоры. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|