kari_brain's Journal, 08 Sep 20

Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
52.4 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 September 2020:
1225 kcal Fat: 52.38g | Prot: 82.19g | Carbs: 103.84g.   Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Иней Окорок Юбилейный , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Хлеб. Lunch: Пятерочка Сливы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Магнит Слива, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Активия Йогурт Питьевой, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Минская Марка Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Магнит Слива, Елизавета Хлебцы Вафельные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Помидоры. more...
1684 kcal Exercise: Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.2 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.