|
First time since January below 140! Finally!!
|
62.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 81.11g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Café Latte, Kiwi, Première Moisson Miche Campagnarde, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oeuf sur le Plat. Lunch: Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Mortadelle, Fontaine Sante Hummus, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Mozzarella, Tomate Cuite, Macaroni. Snacks/Other: Biscuits Sablés, Lait avec 2% de Matières Grasses, Doritos Bold BBQ, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Poires, Clémentines. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|