Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 76.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 68.62g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 2,5%. Lunch: Суп, Соус Салата "Цезарь", Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Кабачки с Филе Индейки с Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|