Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
84 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
3225 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 227.81g | Carbs: 300.88g.
Breakfast: Выбор Хозяйки Молоко 3,2 , RIOBA Шоколад Темный, Universal Nutrition Animal Pak, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Армар Люкс Миндаль, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Lunch: Nestle Nuts Duo, Магнолия Слойка с Сосиской , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Monster Black Monster, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Сладофф Хлебец Солодовый, Перекресток Персик, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Guinness Draught Stout, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|