|
Прошли все дни рождения. Начинаем работать!!!
|
128.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 144.47g | Carbs: 215.72g.
Breakfast: Кабачок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Ашан Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Баклажан, Кабачок. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Snacks/Other: Steel Power Long Casein, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Помидоры, Арбуз. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|